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【夏の定番！！】 スイカの健康効果とは！？
2025/08/18（月）
暑い日が続いていて、「食欲が湧かないな…」なんて日ありますよね？
そこで！夏の定番果物、“スイカ”の健康効果をご紹介します！
スイカは水分・カリウム・リコピン・シトルリンをはじめとする多くの健康成分を含んでいます。
＜スイカの代表的な効果＞
①熱中症予防・水分補給
②むくみ解消・利尿作用
③美肌効果
④疲労回復・夏バテ防止
スイカは様々な効果が期待できる果物です。
この暑い夏の水分補給や疲労回復にも役立つため、ぜひ日常の食生活に取り入れて、健康的で爽やかな夏を過ごしましょう！
